Madu Untuk Diabetes, Berbahaya?

MADU UNTUK DIABETES, BERBAHAYA?

Diabetes atau diabetes militus ialah penyakit yang timbul karena kadar gula darah dalam tubuh jauh di atas batas normal, yang menumpuk dan menyebakan timbunan glukosa yang menyebabkan timbulnya penyakit diabetes itu sendiri, salah satu musuh terbesar bagi penyandang penyakit diabetes adalah gula kenapa gula? karena gula merupakan salah satu makanan penyumbang glukosa terbesar bagi tubuh dan hampir semua makanan yang mengandung rasa manis berasal dari campuran gula dan juga harga yang murah banyak masyarakat yang memakan gula tanpa terkontrol atau memakan secara berlebihan, namun jika tubuh kekurangan zat glukosa atau kekurangan gula akan membuat tubuh lemas dan tidak memiliki tenaga untuk beraktivitas karena glukosa diolah tubuh untuk mendapatkan energi untuk tubuh melakukan aktivitas.

    

    Kemajuan zaman dan dengan cepatnya informasi tersebar banyak penderita penyakit diabetes mulai mencari pengganti gula dan meninggalkan gula sebagai pemasok glukosa untuk mendapatkan energi pada tubuh, sebagai gantinya, penderita penyakit diabetes banyak berpindah dari gula ke madu yang dianggap lebih aman ketimbang gula untuk menghasilkan energi, selain itu madu juga berasal dari lebah atau dengan kata lain berasal dari hewani.

    Banyaknya permintaan madu sebagai pengganti gula untuk menggantikan energi menjadikan madu sebagai alternative pengganti gula yang popular di masyarakat dan penyandang penyakit diabetes, karena lebih menyehatkan dan rasanya yang sama - sama manis dan dapat di temukan di berbagai tempat dengan mudah yang menjadikan madu popular, namun apakah madu lebih sehat daripada gula?

     Ahli kesehatan menyebutkan bahwa madu asli memang lebih menyehatkan daripada gula untuk dikonsumsi sehari-hari namun banyak industri sekarang yang menyediakan madu secara tidak alami atau mencampurkan madu dengan gula agar terasa lebih manis dan laris di pasaran dan menguntungkan perusahaan, dan sangat susah untuk membedakan madu yang dicampur dengan madu asli.

    

    Selama tidak berlebihan untuk mengkonsumsinya madu atau pun gula tetap aman untuk kita konsumsi, kementerian kesehatan Indonesia sudah merekomendasikan untuk konsumsi gula sebanyak 50 gram atau setara 4 sendok makan, dan WHO atau badan kesehatan dunia juga merekomendasikan asupan yang aman 25 gram atau 2 sendok makan setiap hari, dan untuk penyandang penyakit diabetes lebih baik berkonsultasi dengan dokter agar lebih aman untuk mengkonsumsi madu atau gula. 


ditulis  : Ilyas